春晖万象启新元，

策马追风绘华章。

当新春的暖阳洒满校园，

当少年的意气激荡胸膛，

新学期的征程，正从脚下启航。

2026年3月11日，郑州实验外国语学校教育集团春季开学典礼如期举行，全校师生以“强身润心同奋楫，笃行实干攀高峰”为共同誓言，正式开启新学年的征程。这一主题，既是对教育部“健康第一”理念的生动践行，也是对全体实外人的时代召唤。强身，是为了积蓄奔赴山海的体能；润心，是为了涵养坚韧不拔的品格。在这个充满生机的春天，我们承诺：以健康为根基，以实干为路径，不驰于空想，不骛于虚声，以昂扬之姿携手同行，在学习的赛道上奋力冲刺，在成长的征途上勇攀高峰！

校领导参加开学典礼

北校区政教处马主任主持开学典礼

郑州实验外国语学校教育集团谷书记以“以竹之韧 应健康之约 赴成长之春”为主题发表致辞。

薛老师、申老师发言

新学期，两位教师代表以“开学搭子”的身份，为同学们送上实用成长指南：

倡导健康第一，坚持锻炼、规律作息、接纳自我，做身心的守护者；

提醒大家珍惜在校时光，分享实用学习方法，拒绝内耗、立即行动，用小目标积累大进步。

愿同学们眼中有光、心中有暖，以笃行实干闯过每一关，在这个春天向阳生长、所向披靡！

2026届7班 李怡冉同学

2026届16班 彭梓涵同学

两位学生代表在发言中，向全体老师致以诚挚感谢，并围绕强身润心、笃行实干发出倡议：强身以锤炼意志、润心以涵养品格，脚踏实地、勤学担当才是少年该有的模样。她们寄语七年级同学筑牢习惯根基，勉励八年级同学沉稳迎挑战，号召九年级同窗坚定冲刺、全力以赴。新的学期，愿全体同学将信念化为行动，用汗水与坚守成就更好的自己，书写青春华章。

2023届2班毕业生 马若琳

我校2023届优秀毕业生马若琳，现就读于郑州外国语学校，今年已被清华大学预录取。她重返母校，以亲身经历为学弟学妹们带来真诚分享。

她建议大家养成自我检测的学习习惯，不盲目跟风，通过主动复盘、查漏补缺，让每一次作业和练习都成为提升的契机；同时鼓励同学们保持开放体验，积极参与各类活动，在实践中拓宽视野、锻炼能力，这些经历终将成为成长路上宝贵的财富。

发言最后，她深情致谢母校恩师，并寄语学弟学妹：珍惜初中时光，踏实努力、勇敢探索，在实验外语这片沃土上绽放属于自己的光彩。

"2+3"公益项目进校园宣讲

郑州市冀羽社会工作服务中心的高老师对“2+3公益项目进校园”进行详细的宣讲。高老师是资深心理咨询师，也是社会工作师。多年来深耕于心理咨询领域，尤其专注于青少年心理成长与亲子关系的调和。

杨校长宣读2025-2026学年上学期评优评先表彰名单，校领导为获奖老师和学生颁奖，并合影留念。

校领导与特优生合影

校领导与优秀班集体班长合影

校领导与优秀社团辅导老师合影

校领导与优秀班主任合影

附：

新学期，新征程，

实验外语全体师生将：

以团结为楫，奋楫扬帆启新程；

以求实为笔，笃行不怠书华章；

以创新为翼，逐光而上向高远；

以贡献为志，凝心聚力创辉煌。

2026，愿每一位实外学子向下扎根、向上生长，在春日里拔节、在奋斗中成才，以少年之姿，赴时代之约，共筑实外崭新荣光！